【KPOPバラエティおすすめ完全ガイド】初心者も楽しめる人気番組を厳選紹介

2026年3月10日

『KPOPバラエティって何から見ればいいの？』『推しの面白い番組を探したい！』そんな思いを抱えているあなたに向けて、この記事ではKPOPバラエティのおすすめ番組を徹底紹介します。

初心者向けの定番番組から、グループ別・ジャンル別のおすすめ、さらには無料で視聴できるサービスまで、まるごと網羅しています。韓国語がわからなくても楽しめる方法も解説しているので、ぜひ最後まで読んでみてください。

迷ったらコレ！KPOPファンが選ぶ鉄板バラエティ5選

KPOPバラエティを初めて見る方や、どれを選べばいいか迷っている方に向けて、まずは長年にわたって多くのファンに愛され続けてきた定番番組5選をご紹介します。

これらの番組はどれも実績があり、YouTubeなどで多くのエピソードが無料公開されているため、気軽に視聴をスタートできます。

それぞれの番組がどんな内容で、どんな人に向いているかを丁寧に解説していきますので、ぜひ自分にぴったりの番組を見つけてみてください。

【週間アイドル（Weekly Idol）】KPOPバラエティの原点にして頂点

週間アイドル（Weekly Idol）は、2011年に放送開始されたKPOPバラエティの草分け的存在です。

毎週さまざまなアイドルグループをゲストに迎え、ダンスの2倍速チャレンジ・自己紹介ゲーム・グループの魅力を全力でアピールするコーナーなど、笑いとパフォーマンスが詰まった内容が特徴です。

特に『2倍速ダンス』コーナーはこの番組が生み出した名物企画で、アイドルたちが驚異のスピードで振り付けをこなす姿はファンの間で語り草になっています。

司会者との掛け合いも絶妙で、普段のステージでは見られないアイドルのリラックスした笑顔やボケを堪能できます。

BTS・EXO・TWICE・SEVENTEENなど人気グループのほぼ全てが出演しており、推しのグループの回を探して見るだけでもかなりの楽しみ方ができるでしょう。

KPOPバラエティ入門として最初に観る番組としても最適で、短尺エピソードが多くスキマ時間にも見やすい構成になっています。

【知ってるお兄さん（Knowing Bros）】爆笑トークとコントの融合

知ってるお兄さん（Knowing Bros）は、人気お笑い芸人やタレントが『学校の先生』に扮し、ゲストが転校生として登場するユニークな設定のトークバラエティです。

番組の魅力は、アイドルが普段のステージイメージとは全く異なる素の姿や意外なキャラクターを見せてくれる点です。

コント風の寸劇やものまねコーナー、机に隠された質問を引き当てるゲームなど、バラエティ慣れしていないグループでも自然に笑いが生まれる企画が充実しています。

BTS・BLACKPINK・TWICE・MAMAMOO・SEVENTEENなど、K-POPシーンを代表するアーティストが続々と出演しており、1エピソード約60分とやや長めですが、その分しっかり笑えるボリューム感があります。

韓国のトークバラエティの王道を体験したい方、とにかく笑いたい方におすすめです。

【GOING SEVENTEEN】ファン以外も虜にする企画力の高さ

GOING SEVENTEENは、13人組グループSEVENTEENが自ら企画・演出も行うセルフコンテンツで、メンバーがゲームや罰ゲームに挑戦する様子を追ったバラエティです。

注目すべきはその企画のクオリティの高さで、毎回趣向を凝らしたゲームや体験型コンテンツが用意されており、見ているだけでテンションが上がります。

SEVENTEENのファンである『캐럿（カラット）』はもちろん、グループをよく知らない方でも楽しめる設計になっており、実際にこの番組きっかけでファンになった人が多数います。

特に人気の『GOING SEVENTEEN 2020』『GOING SEVENTEEN 2021』シリーズはYouTubeで多くのエピソードが無料公開されており、気軽にアクセスできます。

13人という大人数ならではのカオスな掛け合いと、メンバー間の強い絆が伝わってくる心温まる場面の両方が楽しめるのもポイントです。

【Run BTS!】世界を熱狂させたBTSの素顔

Run BTS!は、世界的アーティストBTSが体を張ったゲームや体験型企画に挑戦するバラエティコンテンツで、2015年の配信開始以来世界中のARMY（BTSファン）から絶大な支持を集めています。

ステージでは見られないBTSの7人の素の表情・友情・ボケとツッコミがたっぷり詰まっており、何時間でも見続けられると評判です。

エピソード数は累計160本以上（2026年現在）、料理チャレンジ・スポーツ対決・クイズゲーム・ARMYとのコラボ企画など内容も充実しています。

Weverseや公式YouTubeで多くのエピソードが視聴可能で、全エピソードに日本語字幕が対応しているのも嬉しいポイントです。

BTSに興味が出てきた方の入門編としても、長年のファンが改めて見直す作品としても最高の番組です。

【アイドルルーム（Idol Room）】アイドル密着型の深掘りトーク

アイドルルーム（Idol Room）は、1つのアイドルグループだけにフォーカスしてじっくりインタビューや企画を行う深掘り系バラエティです。

1グループに1時間程度しっかり時間を割くため、ファンなら知りたいメンバーの細かいエピソード・グループ内のポジション・秘蔵映像など情報量が非常に豊富です。

番組名物の『MBTI別ランキング』や『ファン心理テスト』企画は、推しの意外な一面を発見できると大きな話題を集めました。

TWICE・EXO・WANNA ONE・Stray Kidsなど多数のグループが出演しており、推しグループの回を集中して視聴する使い方が特に人気です。

トーク力が高いメンバーがいるグループの回は特に盛り上がり、笑いと感動が混在する濃密な内容になっています。

ジャンル別で探すKPOPバラエティおすすめ番組

KPOPバラエティにはさまざまなジャンルがあり、自分の好みに合わせて選ぶことが楽しむコツです。

ここではトーク系・ゲーム系・リアリティ系・音楽系・サバイバル系の5ジャンルに分けて、それぞれのおすすめ番組を紹介します。

【トーク・インタビュー系】推しの人柄や考え方を深く知れる番組

トーク・インタビュー系番組は、アイドルの価値観・夢・プライベートな話・グループへの思いなどを深く聞けるジャンルです。

おすすめ番組としては以下が挙げられます。

知ってるお兄さん（Knowing Bros）：学校設定でリラックスしたトークが楽しめる
アイドルルーム（Idol Room）：1グループに密着した深堀りインタビュー
You Quiz on the Block：芸能人が等身大の人生観を語る感動系トーク
놀면 뭐하니？（ノルミョンムハニ？）：MBC放送のゆるい雑談型バラエティ

トーク系は字幕の重要性が高いですが、日本語字幕対応の番組も増えており、じっくり推しの言葉を味わいたい方に適しています。

【ゲーム・チャレンジ系】笑いたいならこのジャンル一択

ゲーム・チャレンジ系は、アイドルが全力でゲームや体験型企画に挑む姿を楽しむジャンルで、言葉がわからなくても笑えるのが大きな特徴です。

Run BTS!：BTSの7人が体を張った企画に挑戦
GOING SEVENTEEN：SEVENTEENの高クオリティ自主制作バラエティ
週間アイドル（Weekly Idol）：2倍速ダンスなど定番ゲームが充実
아이돌 한끼 줍쇼（アイドルの一食）：アイドルが一般家庭を訪問して食事をもらう体当たり企画

特にRun BTS!とGOING SEVENTEENは各エピソード30〜60分とテンポよく、字幕がなくてもリアクションだけで十分笑えます。

【リアリティ・密着系】推しの日常や素顔が見れる番組

リアリティ・密着系番組は、アイドルの練習風景・合宿生活・旅行・日常のルーティンなどを追ったジャンルです。

BTS Bon Voyage：BTSメンバーが海外旅行を楽しむ旅行バラエティ（Wevにて配信）
In the SOOP：自然の中でメンバーが過ごす癒し系リアリティ（BTS・SEVENTEEN版あり）
Stray Kids: SKZ-RECORD：Stray Kidsの日常を追うドキュメント系コンテンツ
BLACKPINK: Light Up the Sky：Netflixで配信のBLACKPINKドキュメンタリー

このジャンルはファン歴が長い方ほど深く刺さるコンテンツが多く、推しへの愛着がさらに深まります。

【音楽・パフォーマンス系】ダンスや歌唱力を堪能できる番組

音楽・パフォーマンス系は、バラエティ要素はやや少なめですが、アイドルの実力を存分に堪能したい方には欠かせないジャンルです。

Mnet M COUNTDOWN：毎週放送の音楽チャートショー。各グループのステージパフォーマンスが見られる
SBS Inkigayo：トップアーティストのライブパフォーマンスが充実
Show! Music Core：MBC放送の週間音楽番組
STUDIO CHOOM（スタジオチューム）：Mnet（CJ ENM）が運営するダンス特化チャンネル。4Kでのダンスパフォーマンス動画が人気

STUDIO CHOOMはYouTubeで無料公開されており、各グループのダンスパフォーマンスを高画質で楽しめるとして世界中のファンに支持されています。

【サバイバル・オーディション系】グループ誕生の感動を追体験

サバイバル・オーディション系は、練習生たちがデビューをかけて競い合う緊張感と感動が詰まったジャンルです。

PRODUCE 101（プロデュース101）：I.O.I・Wanna One・IZ*ONEなど多くのグループを生んだ伝説のサバイバル番組
I-LAND：ENHYPENが誕生したBig Hit×CJ ENM共同制作のサバイバル
Girls Planet 999：Kep1erが誕生したグローバルオーディション番組
Boys Planet：ZeroBaseOneが誕生した2023年放送のサバイバル番組

サバイバル系は見始めると止まらない没入感が魅力で、推しの練習生を応援しながら見る体験は他のジャンルにはない感動があります。

推しグループ別おすすめKPOPバラエティ

『とにかく推しの番組だけ効率よく見たい』という方のために、人気グループ別のおすすめバラエティをまとめました。

グループの個性に合った番組を厳選しているので、ぜひ推しのセクションをチェックしてみてください。

BTS関連のおすすめバラエティ番組まとめ

BTSはKPOP界で最も多くのバラエティコンテンツを持つグループのひとつで、長期にわたって高品質なコンテンツを継続的にリリースしてきました。

番組名	ジャンル	視聴場所
Run BTS!	ゲーム・チャレンジ系	Weverse・YouTube
BTS Bon Voyage	旅行リアリティ	Weverse
In the SOOP BTS ver.	リアリティ密着	Weverse・Disney+
知ってるお兄さん出演回	トーク系	YouTube・Netflix
BTS Festa・VLIVE	ファンイベント	Weverse

特にRun BTS!とBon Voyageは日本語字幕対応のエピソードが多く、BTSを知り始めたばかりの方にもおすすめできます。

SEVENTEEN関連のおすすめバラエティ番組まとめ

SEVENTEENはセルフプロデュース力が高く、自主制作のバラエティコンテンツのクオリティがとても高いことで知られています。

番組名	ジャンル	視聴場所
GOING SEVENTEEN	ゲーム・自主制作	YouTube・Weverse
In the SOOP SEVENTEEN ver.	リアリティ密着	Disney+
SVT Club	旅行バラエティ	Weverse
週間アイドル出演回	パフォーマンス・ゲーム	YouTube

GOING SEVENTEENはシーズンごとにクオリティが上がっており、2022年以降のシリーズは特に完成度が高いと評判です。

BLACKPINK関連のおすすめバラエティ番組まとめ

BLACKPINKはバラエティよりもドキュメンタリーやリアリティ系に強みを持ち、4人の個性が際立つコンテンツが豊富です。

番組名	ジャンル	視聴場所
BLACKPINK: Light Up the Sky	ドキュメンタリー	Netflix
24/365 with BLACKPINK	密着リアリティ	YouTube
BLACKPINK House	ハウスリアリティ	YouTube
知ってるお兄さん出演回	トーク系	YouTube・Netflix

BLACKPINK: Light Up the SkyはNetflixで全世界配信されており、ファン以外にも高く評価されている作品です。

Stray Kids関連のおすすめバラエティ番組まとめ

Stray Kidsはメンバー全員のキャラクターが濃く、バラエティ番組での存在感が抜群で、出演する番組ではいつも話題になります。

番組名	ジャンル	視聴場所
SKZ-TALKER GO!	トーク・チャレンジ	YouTube
2 Kids Room	メンバー対談	YouTube
Stray Kids: SKZ-RECORD	日常密着	YouTube
知ってるお兄さん出演回	トーク系	YouTube・Netflix

Stray Kidsは公式YouTubeチャンネルでの無料公開コンテンツが非常に充実しており、新規ファンでも入りやすい環境が整っています。

第4世代グループ（NewJeans・IVE・LE SSERAFIM・aespa）のおすすめバラエティ

第4世代グループは各グループ独自のバラエティコンテンツを積極的に展開しており、フレッシュでユニークなコンテンツが次々と生まれています。

NewJeans：『OMG Exclusive Content』などWeverse・YouTubeでのメンバー密着動画が人気
IVE：『IVE LOG』シリーズでメンバーの日常やバックステージが定期公開中
LE SSERAFIM：『피어나라 LE SSERAFIM（피어나라）』などドキュメンタリー色の強いコンテンツに定評あり
aespa：『æ-LOG』シリーズでのメンバー個人コンテンツや『知ってるお兄さん』出演回が特に人気

第4世代グループはSNSやショート動画との連携が強く、TikTokやInstagram Reelsからコンテンツにアクセスしやすい点も特徴です。

KPOPバラエティはどこで見れる？無料・有料の配信サービス一覧

KPOPバラエティを視聴できるプラットフォームは複数あり、無料で楽しめるものから月額サブスクが必要なものまで幅広く存在します。

自分の予算や視聴スタイルに合わせて最適なサービスを選びましょう。

無料で見れるプラットフォーム（YouTube・ABEMA・Weverse）

まずは無料で視聴できる主要プラットフォームを確認しましょう。

YouTube：週間アイドル・GOING SEVENTEEN・Run BTS!（一部）・STUDIO CHOOMなど膨大な量のコンテンツが無料公開。各グループの公式チャンネルも要チェック
ABEMA（アベマ）：一部のKPOP番組や音楽番組を無料ストリーミング配信。ABEMAプレミアムに加入するとより多くのコンテンツにアクセス可能
Weverse：BTS・SEVENTEEN・TOMORROW X TOGETHER・ENHYPENなどHYBE所属グループのオフィシャルファンコミュニティ。一部コンテンツは会員登録のみで無料視聴可能

特にYouTubeは最も豊富なコンテンツ量を誇り、まず最初に試すべきプラットフォームです。

サブスク加入で見れるプラットフォーム（Netflix・Mnet Smart+）

より充実したKPOPコンテンツを楽しみたい方には、以下のサブスクサービスがおすすめです。

Netflix（月額890円〜）：BLACKPINK: Light Up the Sky・知ってるお兄さん・各種KPOPドキュメンタリーを配信。日本語字幕対応のコンテンツが豊富
Disney+（月額1,140円〜）※2026年3月25日以降は1,250円〜：In the SOOP（BTS・SEVENTEEN版）・BTSのドキュメンタリーコンテンツなどを独占配信
Mnet Smart+（旧Mnet Plus）：M COUNTDOWN・サバイバル番組など韓国Mnetの公式コンテンツに特化したサービス
Weverse Shop・Weverse+：HYBEグループの有料独占コンテンツにアクセス可能。月額約500〜1,000円程度

サブスクサービスを検討するなら、NetflixとWeverseの組み合わせが幅広いグループをカバーできて最もコスパが高いといえるでしょう。

番組×配信サービス対応表

番組名	無料視聴	有料視聴
週間アイドル	YouTube（一部）	—
知ってるお兄さん	YouTube（一部）	Netflix
GOING SEVENTEEN	YouTube・Weverse	Weverse+
Run BTS!	YouTube（一部）・Weverse	Weverse+
アイドルルーム	YouTube（一部）	—
BLACKPINK: Light Up the Sky	—	Netflix
In the SOOP	—	Disney+・Weverse
STUDIO CHOOM	YouTube	—